Tae Bo ist inzwischen ziemlich aus der Mode gekommen. Aber ich habe es für mich trotzdem jetzt für mich entdeckt. Zum einen kann man dadurch die Arm- und Beinmuskulatur trainieren, zum anderen ist es auch ein schönes Cardio-Training.

Vor einigen Jahren, als Tea Bo in Deutschland ganz neu war und man noch nirgends ein Studio fand, in dem man es praktizieren konnte, habe ich mir 4 Videokasetten gekauft. Ich habe aber nie angefangen danach zu üben.

Jetzt habe ich die Videos wieder entdeckt und 3 konnte ich vom Videorekorder auf DVD kopieren, das vierte war kopiergeschützt. Allerdings gibt es dieses Video aufgeteilt in 6 Teile auf YouTube (siehe weiter unten).

Leider gibts es die Grundanleitungen nicht auf YouTube und auch nicht mehr zu kaufen.

• Tae Bo - Live Basic Workout
• Tae Bo - Basic Excercise
• Tae Bo - Fortgeschritten
• Tae Bo - Cardio Workout

Tae Bo in Nürnberg

Hier eine Liste von Studios, die Tae Bo (und ähnlich genannt) anbieten.

Links

www.billyblanks.com (englisch)
www.ifaa-billyblanks.de die deutsche Seite

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